Suunnistajan treeniohjelma

suunnistaja

Suunnistaminen on ehdottomasti yksi haastavimmista ulkona käytävistä urheilulajeista jota voit harrastaa. Suunnistuksessa yhdistää voima, kestävyys sekä yksi pahasti aliarvioitu elementti: Mentaalinen vahvuus. Ennen suunnistuksen aloittamista harrastuksena sinun tulisi ottaa selvää siitä, mitä lajilta haluat. Kaikkien ei ole pakko lajissa kilpailla vaan tätä voi tehdä myös omaksi huvikseen. Mietiskele siis tarkkaan mitkä ovat tavoitteesi sillä niiden … Read moreSuunnistajan treeniohjelma